activa te quiere presentar las enfermedades más comunes en las mujeres y ayudarte a sobrellevarlas. Entenderás que no eres la única en sufrirlas y que simplemente forman parte de ser mujer. Lo importante es que las conozcas y trates a tiempo con la asesoría médica adecuada.

Síndrome de migraña

Las migrañas son cefaleas recurrentes que se presentan dos o tres veces al mes. Es un dolor continuo, intenso, que puede durar varias horas. Suele estar acompañado por un estado nauseoso y compromete una mitad de la cabeza.

Para prevenir la migraña tienes que evitar los estados de tensión emocional y algunos alimentos como el chocolate, además de períodos muy cortos de sueño o muy largos de hambre o exposición al sol. También hay algunos medicamentos bloqueadores que pueden prevenir la aparición de la cefalea, cuando esta es repetitiva o cíclica.

En cuanto al tratamiento, hay medicamentos tradicionales, pero también puedes utilizar antiinflamatorios y, en algunos casos especiales, medicamentos más complejos.Estos tratamientos tienen que ser usados cuando comienza la crisis, pero siempre de manera controlada, porque al ser consumidos en exceso producen cefaleas de rebote.

Depresión

Hay algunas depresiones que provienen de las alteraciones neurohormonales, como la depresión posparto y el síndrome premenstrual. Otro de los motivos de esta enfermedad en la mujer son las disfunciones familiares y el trastorno afectivo cíclico. Entre los síntomas que presenta la depresión están las sensaciones de cansancio y fatiga, la dificultad para dormir o la somnolencia excesiva. En el ámbito psicológico hay poco interés por la vida, la persona no tiene motivaciones y tiende a aislarse con sentimientos de pena, desazón o vacío interior. 

Si hay factores genéticos, es bueno observarlos desde la niñez para iniciar una psicoterapia a tiempo.

Lo mejor para tratar la depresión es la combinación de antidepresivos más ansiolíticos, junto con la psicoterapia. Está demostrado que los antidepresivos levantan el estado de ánimo en forma relativamente rápida. La psicoterapia, en tanto, modifica a nivel de neurotransmisores el funcionamiento, de tal manera que la persona genera su propio laboratorio interno y luego puede dejar los medicamentos.

Dismenorrea (cólico menstrual)

El término dismenorrea es utilizado para designar al dolor en la pelvis asociado con el ciclo menstrual y en el que no puede encontrarse una causa que afecta a los órganos encargados de la reproducción.

Es una afección muy frecuente, ya que sólo de 20 a 25% de las mujeres cursan con menstruaciones totalmente indoloras. En algunas mujeres, el dolor puede aparecer antes del escurrimiento de la sangre, alcanzando el pico de intensidad el primer día de la menstruación para disminuir paulatinamente. También puede aparecer varios días antes de la menstruación e irse cuando aparece el sangrado, o incluso puede presentarse después de la menstruación.

Los medicamentos más utilizados son los analgésicos y los antiespasmódicos que disminuyen la producción de prostaglandinas, los anticonceptivos orales, el reposo y una adecuada hidratación. Los anticonceptivos orales son muy eficaces en la dismenorrea primaria y cuando existe actividad sexual y no se desea un embarazo.

Dolor de espalda

El origen del dolor de espalda y de cintura obedece a múltiples factores, ya que no es una enfermedad, sino un síntoma de alguna dolencia a la columna. Como este dolor tiene varias causas, su prevención es compleja; sin embargo, la mayor parte de los dolores de espalda y cintura se deben a contracturas o desgarros musculares.

Para prevenirlos debes tener adecuada postura al sentarte, al acostarte, o al levantar pesos. Al cargar objetos debes evitar el sobrepeso y la ropa que te pueda incomodar.

El tratamiento depende del origen del dolor, por eso es necesaria la evaluación de un especialista que diagnostique la causa real; los analgésicos y relajantes musculares pueden ser de gran ayuda en el momento de la crisis de dolor.

Colon irritable

Esta es una enfermedad digestiva que se produce por alteraciones del movimiento del intestino grueso. Su origense relaciona con fenómenos nerviosos o estrés, factoresque desencadenan la crisis. Sus síntomas son hinchazón, ruidos intestinales, alternancia de constipación y diarrea.

El colon irritable, un gran simulador de otros males, requierede un diagnóstico previo para excluir enfermedades malignas e inflamatorias del mismo, enfermedades ulcerosas del estómago, o problemas al hígado o la vesícula.

Los remedios para tratar el colon están destinados a regularizar la alteración del movimiento del intestino grueso o calmar el dolor.

Es una enfermedad que por razones hormonales, sociológicas y culturales afecta más a las mujeres por los roles que tienen que asumir. Habitualmente comienza en etapas del crecimiento entre los 15 y 25 años, donde hay un mayor estrés o sobrecarga.

La visita al médico no puede ocupar un segundo lugar en nuestra vida, un chequeo oportuno diagnosticará y tratará adecuadamente estas patologías, evitando así complicaciones a largo plazo que puedan afectar en el futuro.

Una alimentación balanceada, actividad física adecuada y buenas relaciones interpersonales te ayudarán a mantenerte sana.

Por Catali na Restrepo Vanegas. 

Médica y cirujana Universidad de Caldas.

Auditora Médica Nacional Grupo emi S.A.